Mengenal Anxiety Disorder, Gangguan Kesehatan yang Diidap Mina Twice

Pada awal Juli lalu, berita mengejutkan datang dari salah satu member girlgroup asal Korea Selatan, Mina Twice.

Di antara padatnya jadwal tur Twice, JYP entertainment selaku agensi dari girlgroup yang debut pada tahun 2015 itu mengabarkan jika Mina tidak bisa mengikuti rangkaian tur dunia Twicelights karena kondisi kesehatannya yang menurun.

Dalam website resminya, JYP Entertainment menuliskan bahwa, “Kesehatan artis adalah prioritas utama kami. Jadi kami akan melakukan segala hal dengan memberikan tindakan terbaik termasuk perawatan medis dan istirahat yang cukup untuk pemulihan Mina.”

Mina Twice terpaksa pakum sejenak demi kesehatannya (allkpop.com)

Hal ini lalu disusul kembali dengan pernyataan mereka pada tangga 27 Agustus yang menyebutkan bahwa idol berdarah Jepang-Amerika ini tengah mengalami gangguan kecemasan atau anxiety disorder.

Mengutip dari Soompi, JYP Ent menyebutkan bahwa setelah pemeriksaan yang intensif selama beberapa waktu belakangan, dokter akhirnya telah memberikan diagnosa kepada Mina. “Setelah melakukan pemeriksaan dalam institusi medis yang memiliki spesialisasi khusus, telah dikonfirmasi bahwa diagnosis yang dikenakan pada kondisi kesehatan Mina adalah gangguan kecemasan. ”

Lantas, apa sebenarnya Anxiety Disorder ini?

Anxiety disorder adalah sebuah gangguan kesehatan mental yang membuat ditandai dengan timbulnya rasa cemas atau khawatir secara berlebihan dan tak terkendali, hingga tak jarang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari penderitanya.

Gejala

Beberapa gejala yang bisa kita kenali untuk mendeteksi gangguan ini adalah antara lain:

• Datangnya perasaan cemas, bahkan untuk hal sepele. Senantiasa resah dan tidak bisa tenang.

• Gangguan tidur yang sering kali datang, membuat keadaan penderita semakin parah karena kurangnya istirahat.

• Gelisah yang terjadi secara terus-menerus.

• Kesulitan mengendalikan perasaan khawatir.

Gangguan kecemasan tentu saja tidak bisa dianggap sepele. Karena jika terjadi dalam waktu yang panjang, hal tersebut tentu bisa berdampak buruk pada si penderita.

Pencegahan

Dan untuk mencegah atau menangani gangguan kecemasan, kita bisa mengikuti langkah-langkah berikut.

READ  9 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung

1. Menghindari pengonsumsian kafein secara berlebihan. Hal ini tentu berhubungan erat dengan kerja jantung hingga pola tidur yang bisa menyebabkan munculnya gangguan ini.

2. Manajemen stres untuk menghindari datangnya gangguan kecemasan. Sebagai salah satu pemicu anxiety disorder, stres merupakan hal yang patut kita hindari. Banyak cara yang bisa kita lakukan, seperti mengikuti kegiatan menyenangkan, meluangkan waktu untuk mengistirahatkan pikiran hingga mengungkapkan kefrustasian secara verbal.

3. Melakukan teknik relaksasi seperti yoga dan meditasi.

Meditasi bisa mencegah stres (grid.id)

Pada dasarnya, rasa cemas bisa senantiasa menyerang manusia setiap waktunya. Namun jika berlebihan tentu saja bisa merugikan.

Seperti Mina, istirahat yang cukup nyatanya membuat ia tidak bisa mengikuti kegiatan grup seperti bagaimana mestinya. Namun Once, sebutan untuk fans Twice, senantiasa mendukung wanita kelahiran tahun 1997 tersebut. Terbukti dengan tagar #GetWellSoonMina yang sempat trending beberapa saat yang lalu. Bukan hanya itu, lewat akun twitter resmi Twice, JYP menunjukkan betapa Once begitu menyayangi Mina. Bisa dilihat dari beberapa postingan akun twitter resmi Twice. Salah satunya adalah ketika penggemar tengah mengangkat lightstick Mina dengan keterangan ‘She was here with us’ pada konser mereka di Los Angeles yang berhasil menyentuh hati para penggemar.

Bukan hanya penggemar, para member Twice pun juga ikut merasakan kesedihan atas absennya Mina dalam beberapa tur mereka. Bahkan dalam Twicelights yang digelar di Singapura (13/7) Sana, Dahyun dan beberapa member lain kedapatan menangis di hadapan fans.

Beberapa member Twice terlihat menangis saat konser berlangsung di Singapura (Twitter. Com)

Twice sendiri saat ini tengah mempersiapkan comeback mereka pada September mendatang. Sementara Mina dan member Twice yang lain sadang melakukan diskusi mengenai keikutsertaan Mina dalam comeback kali ini.

Tags:

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of